마음수련 명상하는 법

마음수련 명상하는 법.mp3

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되는거 아님. 클릭 안될걸. 다운 받아질리가 없지 않나. 훼이크다.

저런 파일이 존재할 거라고 생각했다면 실망하게 해서 미안하다.

이왕 낚은 김에 오늘은

미끼를 물어버린 분들을 위한 글을 써야겠다.

저런 마음비우기.mp3 같은 파일 하나 듣는다고,

「마음수련하는 방법」 같은 책 한권 읽는다고,

내 마음이 절대 행복해질 수 없는 이유 3가지를 풀어볼까 한다.

1. 손쉽게, 노력하지 않고 행복해지고 싶은 심리

고등학교 1학년 여름 방학, 나는 꿈에 부풀어 있었다. 생애 처음으로 자기계발서라는 걸 접했는데 스티븐 코비 박사의 '성공한 사람들의 7가지 습관'이라는 책이었다. 이 책에서 얘기하는 7가지 습관들은 마치 세상의 모든 지혜를 압축해놓은 경전처럼 다가왔다. 이것만 읽으면 나는 성공하는 멋진 신여성사람이 될 것만 같았으니.

다음날, 나는 공책을 펼치고 볼펜과 자를 가져와 반듯하게 네모를 그렸다. 콤파스로 원을 그리고 그 사이사이 촘촘하게 계획을 채워 넣었다. 1주일 계획도 짜고 30일 계획을 짰다. 꼬박 이틀이 걸렸다. 마침내! 계획을 다 짰다. 이 계획대로만 산다면 나는 성공하는 사람이 될 수 있을 거야. 희망에 부풀었다. 멋진 삶이 될 거야!

다음날 늦잠을 잤다. 방학이니까 뭐, 그래도 밥을 먹고 책상에는 앉았다. 7계명(나에겐 당시 십계명같았다는) 을 읽고 하루를 보내기 시작했다. 한 시간, 두 시간... 아 갑자기 어제 못다 끝낸 게임이 생각났다. 30분만 하면 마무리 지을 수 있을 것 같았던 게임이었다. 스테이지 클리어해야되는데. 공부 이 정도 했으니...30분만 쉬고 하자....

그렇게 컴퓨터 전원을 켰고 그 후 일들은 생략한다.

나는 왜 처음의 부푼 기대와는 달리, 엉뚱한 방향으로 흘러갔을까?

작심삼일은 왜 나의 주특기였을까?

책 내용이 잘못된걸까? 그건 아닐거다.

아마도 나는 '노력'이라는 걸 할 생각이 없었던게 아닐까.

바뀌고는 싶고 잘 살고는 싶었는데

그러기 위해선 피나는 노력이 필요하다는 걸 간과하고 있었다.

그것도 모르고 난 당시에 이 책이 효과가 없다고 생각했고, 다른 책들을 찾아 헤맸다. 마음수련 하고 나서 어느날 책장을 정리하는데 성공하는 7가지 습관, 읽기만 해도 행복해지는 어쩌구..하는 이런 계발서스러운 책들만 20권 넘게 있었다는 후문.

방법이 1%라면 나머지 99%는 노력해야 이루어질 것이고

천재도 1%가 재능이고, 나머지 99%는 피나는 노력이라고 했다.

마음수련하는법 이런 파일 하나 듣는다고 행복해지지 않는 이유가 바로 그거다. 방법만 알아봐야 소용 없다.

실제로 실천하는 사람만이 열매를 맺을 수 있다.

2. 연애의 tip 33가지를 외우면 연애고수인가

연애의기술.mp3 라는 파일이 있다 치자. 

전세계 모든 사람들의 경험과 팁을 모으고 모아 초집약적인 기술의 정수만 모은 거란다.

실제로 엄청 유용한 팁들이다.

연애를 잘하고 싶어서 다운받아서 100번도 넘게 들었다 치자.....

하... 갑자기 되게 슬퍼진다.

얘기 안해도 이해할 거 같아서 설명은 생략한다.

3. 마음은 눈에 보이지 않지만 분명히 있다

푸쉬업 100번 하면 근육 생기는거, 너도 알고 나도 알고 초딩도 알고 전세계 사람들이 다 아는데, 

안하면 무슨 소용인가.

마음도 똑같아서 '행복한 마음으로' 살고 싶으면 그 마음의 실체를 건드려주고 키워주고 가꿔줘야 '바뀌는'거 당연한 이치 아닌가.

마음수련을 하면 구체적인 방법을 알려주는데, 간혹 이 방법을 알고 있기만 해도 저절로 마음이 바뀔거라고 착각하는 사람들이 있다. 반복해서 묵묵히 인내를 가지고 실행하기 보다는 요행을 바라는 사람도 있고. 한 번만 하면 뿅! 마술처럼 행복해지기를 바란다. 조금 해보다가 안되면 지쳐서 '마음수련하는법' 파일 따위를 찾아 헤매기도 하고. (혹시 이글을 읽고 있는 당신인가)

다이어트 해본 사람은 안다. 다이어트가 얼마나 힘든지. 그래서 다이어트 할 때는 단기간에 안될 거 미리 알고 장기 프로젝트로 인내심을 가지고 하지 않는가. 

눈에 보이는 몸의 살들과 근육조차 내 마음대로 콘트롤하고 조절하기가 얼마나 힘든데.

눈에 보이지도 않는 마음을 바꾸기 위해서는 인내심 정도는 필수이지 않겠는가.

그래서,

세상에 공짜는 없다.

행복해질 수 있는 방법을 알고 있다면,

99%의 노력은 필수템이다!

#공짜_음원_다운받던_습관좀_버리자

#인내심_갑_이_성공한다